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新聞紙体操 - もう転ばない! 倒れない! 老けない! -

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1分あればすぐできて、運動が苦手でもOK!5分で、脳と体がみるみる若返る!「転ばない」「倒れない」「老けない」人生を手に入れよう!
新聞紙&新聞棒を使って楽しく効率的に体を動かすことで、筋力・反射神経・認知機能がアップし、高齢者にとってなによりも恐ろしい「転倒・寝たきり」を防止。頭も体もスッキリさせて、誰よりも充実したシニアライフを送ることが可能となります!用意するのは「新聞紙」「割り箸」「テープ」「背もたれ付きのイス」のみ。
10万人の患者を診てきた80歳の現役リハビリ専門医が提言。いくつになってもイキイキと生きるために、今日からできる簡単な運動を始めてみませんか

作品の情報

メイン
著者： 林泰史

フォーマット 書籍
発売日 2020年01月28日
国内/輸入 国内
出版社ワニブックス
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784847098826
判型 A5

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