日経ウーマン 2020年2月号

構成数 : 1

特集1 今年こそ"なりたい自分"になる! 100のヒント
・今年こそ"なりたい自分"になる! 100のヒント
朝 ・ 夜 ・ すきま時間 5分のプチ習慣で、1ステージUP!
・"なりたい自分"に近づく 「心の棚卸しワーク」 にトライ!
・"なりたい自分"を実現した8人の 「すること&しないこと」
・時間もお金も先取り"サキドリ"すれば新習慣はうまくいく!
・1日30分以上浮く だらだらスマホをやめるコツ
もう、SNSに時間も心も搾取されない!
・時短&業績アップにつながった! 私の働き方改革10のアクション
・ 「自分を変える」 幸せ習慣リスト50 朝 ・ すきま時間 ・ 夜 ・ 休日に5分でできる
・小さく始めて、新たな 「クセ」 をつけよう 3weeksチャレンジ
・脳科学的に正しい習慣継続メソッド
・働く女性14人の続けるアイデア
・ゲッターズ飯田さんの仕事&お金占い2020 今年も的中しすぎ !? 五星三心占い

特集2 新やせる食べ方
・新やせる食べ方 プチ糖質制限 出汁ダイエット 月曜断食 etc.
・10kg以上減らした女性たちのやせる食べ方ルール
・朝1杯から! 「やせる出汁」 を飲むだけでやせる "デブ味覚"とサヨナラできる
・池谷式 「プチ糖質制限」 でお腹周りが細くなる
甘いものOK! 飲み会OK! つらい運動いらず!
・月曜断食で、カラダすっきり減量しよう 1カ月でスルスル落ちる!

特集3 "逆境超え"アスリートに学ぶ 折れない心のつくり方
・"逆境超え"アスリートに学ぶ 折れない心のつくり方
東京オリンピック ・ パラリンピック目前!
・高橋大輔選手に学ぶ周囲のサポートを引き出す 「人間力」 の磨き方
13年間、見続けてきた担当ディレクターに聞く
・ 「感情整理ノート」 の作り方 1カ月間書くだけで、折れない心が育つ!

COVER INTERVIEW
・吉高由里子 正義であれば正解とは限らない。だからこそ、伝え方には気を付けています

気になる彼女の1ページ
・ピーステックラボ 代表取締役社長 村本理恵子さん
「モノが多いとカッコ悪い」 時代を先読みし、61歳で個人間レンタルを起業

47都道府県発! 働き女子の自己投資ライフ
・北海道 貯蓄への貪欲さは忘れず、美容費と交際費は抑えません!

People Special
・俳優 竹内涼真さん
積極的にコミュニケーションを重ねて 「いい現場」 をつくっていきたいです

『年金なんてもらえない !! 』 と思ってる女子がやるべきこと 短期集中連載
・老後資金が貯められる家計の黄金比率

池上彰×増田ユリヤ 世界史で 「今」 が丸分かり! 現代ニュースのキーワードLIVE
・アメリカ大統領選 民主党候補争い 2月3日に民主党の予備選挙がスタート

ウーマン ・ オブ ・ ザ ・ イヤー2020 表彰式リポート
・2019年、最も活躍した女性たちを表彰!

BOOK 人生の景色が変わる本
・Think CIVILITY 「礼儀正しさ」 こそ最強の生存戦略である
キャリアアップへの近道は、礼儀正しく振る舞うこと

WOMAN'S TALK
・マイベスト映画とその好きなポイント

妹たちへ ナレーター 近藤サト
ほか