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    Tarzan特別編集 決定版ストレッチBOOK

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    フォーマット ムック
    発売日 2019年12月12日
    国内/輸入 国内
    出版社マガジンハウス
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 9784838753963
    ページ数 116

    構成数 : 1枚

    1. 1.[ムック]

    カラダの悩み、すべて解消!
    超実践的ストレッチBOOK。

    夜、ぐっすり眠る。朝、すっきり起きる。
    首こり・肩こり、そして腰痛が楽になる。
    緊張をほぐして、1日の疲れを取る。
    猫背・O脚を直す。反り腰を解消。
    背骨の歪みをとる。肩甲骨をはがす。
    骨盤をニュートラルに。股関節を柔軟に。
    軸を整える。筋トレの効果を上げる。
    ランニングが快適になる。動けるカラダを作る。

    これすべて、ストレッチが叶えてくれること。
    これまでの『ターザン』のストレッチ特集を時間別、目的別、部位別でまとめた決定版。
    この1冊で、カラダの悩みをすべて解消!

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