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疲れないカラダをつくる栄養学

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フォーマット ムック
発売日 2020年01月15日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299001900
判型 A4

構成数 : 1枚

その「疲れ」、食べ物のせいかもしれません!

筋肉の疲労に効く
アスパラギン酸

飲み過ぎに効果テキメン
貝類

心の疲労には
スルメ

活性酸素を撃退する
レモン

カラダが喜ぶ栄養&食べ方で
今日も一日がんばれる。

  1. 1.[ムック]

ビジネスにプライベートに、たくさんのストレスにさらされる現代人にとって、「疲れ」をどうマネジメントするかは永遠の課題です。本誌は、「なぜ疲れやすいのか」「どうしたら疲れないカラダを作れるのか」に栄養学&食事術の側面からアプローチした、画期的な健康実用ムックです。肉体面の疲労はもちろん、心の疲労もカバーしました。常に100%のパフォーマンスを発揮したいあなたの、座右の書として活用してください!

作品の情報

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監修： 森由香子

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