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部分やせが目指せる 女子の自重筋トレ決定版

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フォーマット 書籍
発売日 2019年12月25日
国内/輸入 国内
出版社主婦の友社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784074404957
ページ数 144
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

"ムダ肉のない背中""スリムな二の腕""ツンと上向きのバスト""くびれのあるウエスト""うっすら縦ラインが入ったお腹""キュッと上がったお尻""前が張っていない太もも""引き締まったふくらはぎ&足首"あなたの理想のボディライン、なりたいカラダを作ることができる唯一の方法は、筋トレです。
特に、「自重筋トレ」は、自分の体重を負荷にした筋トレで女性におすすめ!二の腕・胸・背中&脇・ウエスト・お腹お尻・太もも・ふくらはぎ&足首など全身を網羅した自重筋トレをご紹介。自分のカラダを自分でデザインできる、女子のための自重筋トレ決定版をぜひお試しください!

作品の情報

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著者： 比嘉一雄

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