松生恒夫/腸革命! スーパー和食

書籍

腸革命! スーパー和食

松生恒夫

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商品の情報

フォーマット	書籍
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	-

発売日	2019年12月13日
規格品番	-
レーベル	主婦の友社
ISBN	9784074408979
版型	A5
ページ数	112

商品の説明

カラダにいい「食」はむずかしくない!
ごはんをスーパー大麦に、納豆にオリーブオイル、キウイをプラス…。
従来の和食をちょっと置き換えるだけで簡単に実現する「新・伝統食」を腸のスペシャリストが提案します。
長寿地域の食生活の研究からわかった、伝統的な和食と地中海式食生活のいいとこどりの「スーパー和食」は、料理する時間がなくても、コンビニ食でも実践可能!
バズーカ岡田さんなど体験者の声も多数紹介しています。

作品の情報

メイン

著者

：

松生恒夫

収録内容

構成数 | 1枚

●Part1:
超簡単なのにすごい!医師がすすめる「スーパー和食」の効果
●Part2:
一日一膳!置き換えるだけでOK 「スーパー和食」にする最強食材BEST10
●Part3:
料理しなくても大丈夫!スーパー和食・実践レシピ
●Part4:
スーパー和食と腸で気になるQ&A