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    Tarzan 2019年12月12日号

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    構成数 : 1

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    格好いいカラダを作る!
    保存版・自体重トレのすべて。

    理想のカラダを作るために、最も頼りになる"ギア"とは何か?
    ダンベル? チューブ? それともバーベル?
    答えは、ずばり"自分の体重"だ。
    そう、"自体重"という負荷にほかならない。
    自体重では筋肥大は難しい?
    それは本当の自体重トレを知らないだけの話。
    もともと人間が立って動いて、獲物を捕らえるために付いた筋肉は、己のカラダを負荷にしてこそ過不足なくバランスよく鍛えられる。
    精悍なフォルムだけでなく、キレのいい動きも磨かれる。
    このふたつのスペックを同時に得られるのが自体重トレの最大の利点なのだ。
    さあ、全身の各筋肉を自体重トレで磨き上げ、格好いいカラダを手に入れよう!

    フォーマット 雑誌
    発売日 2019年11月28日
    国内/輸入 国内
    出版社マガジンハウス
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910240321291

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    Tarzan 2019年10月10日号｜雑誌
    2021/10/02 よさん
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