ママとパパのはじめての妊娠・出産事典

構成数 : 1枚

PART1 妊娠からお産まで
＜マンガ＞もしかして…妊娠??
妊娠1カ月(妊娠0週～3週)
排卵・受精・妊娠のしくみ
妊娠2カ月(妊娠4週～8週)
人によってさまざまな妊娠のサイン/はじめての産婦人科・初診で行うこと/自分に合った産院選び/高齢出産の気がかり/妊婦健診を上手に受けよう/出生前診断について/つわりと上手につきあう/妊娠前にしてしまった気になること
妊娠3カ月(妊娠9週～11週)
母子健康手帳と公費補助券を活用しよう/職場の妊娠報告とマナー/妊娠中の気になる出血/妊娠してからしてもいいこと、避けたいこと
妊娠4カ月(妊娠12週～15週)
体型に合わせてケアをしよう/バランスよく食べて体重管理
妊娠5カ月(妊娠16週～19週)
母親学級・両親学級に参加しよう/胎動について知っておこう/里帰りする? 立ち会い出産する?
妊娠6カ月(妊娠20週～23週)
赤ちゃんの名前を考えよう/育児のサポートサービスをチェック!
妊娠7カ月(妊娠24週～27週)
気になるおりものと早産予防/マイナートラブルの原因と対策/肌や髪の毛のトラブル
妊娠8カ月(妊娠28週～31週)
大きなおなかでの生活の注意点/赤ちゃんを迎える部屋・スペースづくり/入院の準備・育児用品ガイド/あせらずに受け止めて
妊娠9カ月(妊娠32週～35週)
母乳を出すためのお手入れ
妊娠10カ月(妊娠36週～40週)
お産が始まるサイン

PART2 いよいよ本番
赤ちゃん誕生までの流れ
痛みをうまく逃しながら陣痛を乗りきるコツ
必要に応じて行われる処置
いよいよ出産! いきみかたのコツ
赤ちゃんが出てこられないとき
陣痛をコントロールする
帝王切開によるお産
出産ドキュメント(1)(2)
＜マンガ＞A子とB子のはじめての出産

PART3 妊娠中の病気、トラブル
切迫流産と流産/切迫早産と早産/初期に心配な異常妊娠/妊娠高血圧症候群/胎盤・用水のトラブル/貧血/妊娠糖尿病/妊娠中の感染症/持病がある人の注意/歯の治療とケア/薬との付き合い方

PART4 安産のための食事と運動
安産のための毎日の過ごし方
安産のための骨盤体操&ストレッチ
安産のために食べたいごはん
体調不良を予防する食べ方

PART5 新生児のお世話
入院生活ってどんなふう?/新生児の体の特徴/お世話&環境づくり/授乳(母乳)のしかた/ミルクのあげ方/おむつ替え/沐浴と体のお手入れ/着替え・あやし・寝かしつけ/お世話での困りごと/新生児のトラブル/定期健診スケジュール

PART6 産後ママの心と体のケア
産後のママの心と体/産褥期の過ごし方/マタニティブルーと産後うつ/母乳育児で知っておきたいこと/産後の体型を戻す骨盤体操&ストレッチ/産後の体と心の悩みQ&A/産後の家族計画

PART9 妊娠・出産にかかるお金
妊娠・出産にかかるお金&もらえるお金
妊娠・出産でもらえるお金リスト
働くママが知っておきたい制度