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Dr.クロワッサン 発芽玄米で不調を治す!

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フォーマット ムック
発売日 2019年10月31日
国内/輸入 国内
出版社マガジンハウス
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784838753864
ページ数 68

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

いつも体が重だるい、毎晩ぐっすり寝た気がしない、食べ過ぎているとは思っていないけれどなぜか太る傾向にある、風邪を引きやすい.....。中年以降になると男女問わず、疲れが取れなかったり、やる気が出なかったり、若い頃とは確実に体が変わってきます。でも気になる症状を放っておくと、近い将来、高血圧、肥満、中性脂肪の増加、高血糖など生活習慣病を引き起こすことになるかもしれません。
まずは、主食を白米から発芽玄米に替えてみましょう。玄米が続かなかった人も大丈夫です。白米同様に炊飯器で簡単に炊くことができて、プチプチとした食感がクセになるおいしさ。しっかりと噛む習慣が身につけば、軽く1膳で十分に満足できます。
このムックでは、30代?50代の5名の男女が40日間、毎日発芽玄米を中心とした食事をすることで、どんな良い効果が現れたのかをリポート。
ウエストが10センチ減った、体温が36度台にアップした、3日で便秘が解消した、むくみが取れたなど、嬉しい結果を報告します。
また、女優・風吹ジュンさんとフリーアナウンサーの富永美樹さんの「発芽玄米生活」も大公開。
いかにおいしく発芽玄米を続けることができるのか。ダイエットがなかなかうまく行かない人にも「発芽玄米をしっかり食べて、きれいに痩せる方法」を医師・石原新菜さんがお伝えします。

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