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根性なしでも10kgヤセたい!!

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フォーマット 書籍
発売日 2019年11月20日
国内/輸入 国内
出版社ワニブックス
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784847098574
判型 A5

構成数 : 1枚

PART1 短期集中のほうがダイエットは成功する
PART2 3ヵ月で10kgヤセたい!! を叶える具体的な方法
PART3 3ヵ月で10kgヤセたい!! を成功に導く食事術
PART4 3ヵ月で10kgヤセたい!! を叶える、冷蔵庫を作れ!
PART5 週2回15分! 最も効率のいいトレーニング術

  1. 1.[書籍]

ダイエットは3ヶ月以内が効率的!
わざと「太って⇔ヤセる」実験を25回繰り返したトレーナーが、3ヶ月で-10kgヤセを無理なく実現させる、短期集中ダイエット本

ゆるゆるダイエットしようとしても、結果が出ない人がほとんど!
だから、伝えたい。
「短期集中でヤセた方が、むしろ成功する」と!

「短期減量のナンバーワン指導者!」との呼び声が高い、女性専門パーソナルトレーナー・石本哲郎が、「最低限のストレスで、自分史上最高のダイエット」を教えます!
一人でヤセられないのは当たり前。この本と一緒に3ヶ月だけ頑張って「人生を変える-10kg」を手に入れませんか?

作品の情報

メイン
著者： 石本哲郎

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