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ハーバード&ソルボンヌ大学 Dr.根来の特別授業 病まないための細胞呼吸レッスン

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フォーマット 書籍
発売日 2019年12月05日
国内/輸入 国内
出版社集英社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784083331596
判型 四六

構成数 : 1枚

1時限目 すべての疲れは細胞呼吸の衰えから
2時限目 呼吸筋をほぐして正しい呼吸を!
3時限目 自律神経の乱れが細胞を息苦しくする
4時限目 腸内環境が細胞呼吸を左右する!
5時限目 細胞は睡眠中に息を吹き返す

  1. 1.[書籍]

脳も体も、すべての不調は細胞の酸欠部位で起きている!
「細胞呼吸」とは、肺呼吸(外呼吸)で取り入れた酸素と、食事で取り入れた栄養素から、生きるために必要なエネルギーを生み出す内呼吸のこと。
前作『毛細血管は増やすが勝ち!』で、酸素や栄養素を体中に運ぶ毛細血管の重要性に着目した著者が、その先にある全身60兆個の細胞内でミトコンドリアによって行われている「細胞呼吸」について解説します。
健康で病まないために最も大切なのは「細胞呼吸」をしっかり働かせること。それは自分の行動や生活習慣を変えることで可能に。
世界の最先端医療の現場で活躍する著者が、チェックテストやQ&Aなども交え、今日からすぐに実践できる具体的な方法を伝授します!

作品の情報

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著者： 根来秀行

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