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DVDでよくわかる! 120歳まで生きるロングブレス ［BOOK+DVD］

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フォーマット 書籍
発売日 2019年11月21日
国内/輸入 国内
出版社幻冬舎
構成数 2
パッケージ仕様 -
SKU 9784344035294

構成数 : 2枚

第1章 まずはここから! 基本のロングブレス
第2章 長寿体質をつくるロングブレス体操
第3章 120歳まで歩くロングブレストレーニング
第4章 酵素ファースト食事法のススメ

  1. 1.[書籍]
  2. 2.[DVD]

「長い息」=「長生き」の秘訣。「ロングブレス」は、強く長い呼吸を繰り返すことで、体を引き締め、体温を上げ、血流をよくし、病気になりにくい体を作ります。今回、これまで数多くの人の体質改善をしてきた著者が、深刻な体調を抱えやすい高齢者のために、初めてシニア向けのメソッドを考案。寝たままできる「ロングブレス」や、座りながらできる「ロングブレス体操」、また、元気に生きるために欠かせない歩くための「ロングブレストレーニング」も。

作品の情報

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著者： 美木良介

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