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Tarzan 2019年11月14日号
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商品の情報

フォーマット

雑誌

構成数

1

国内/輸入

国内

パッケージ仕様

-

発売日

2019年10月24日

規格品番

-

レーベル

マガジンハウス

ISBN

4910240321192

商品の説明

ランは最高の脂肪燃焼メソッド。
楽に、気持ちよく、長く走ろう。

美味しいものを食べて、走って脂肪を燃やして。"食欲"と"スポーツ"、2つの秋を満喫したいもの。前者はウェルカムだけど、後者はちょっと……。なんて、ランは辛い、継続は難しいと思っていない?
そんな人にこそ、読んでほしい"楽ラン=痩せラン"のススメ。
青山学院大学を箱根駅伝の常勝軍団にしたトレーナー、中野ジェームズ修一さんがメソッドを全面的に監修。まずはフォームや距離は忘れて、気持ちよく走ることを意識しよう。
"走れない原因"を明確にしてアプローチすれば、1km走れない人でも、そもそも走る気が起こらない人でも、ランを始められる、続けられる、そして楽しめる!無理せず、自分のペースで走り続けることが脂肪燃焼に繋がる。
誰でも、週2回のランで痩せられる!

収録内容

構成数 | 1枚

    • 1.
      [雑誌]
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