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    Tarzan 2019年11月14日号

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    ランは最高の脂肪燃焼メソッド。
    楽に、気持ちよく、長く走ろう。

    美味しいものを食べて、走って脂肪を燃やして。"食欲"と"スポーツ"、2つの秋を満喫したいもの。前者はウェルカムだけど、後者はちょっと……。なんて、ランは辛い、継続は難しいと思っていない?
    そんな人にこそ、読んでほしい"楽ラン=痩せラン"のススメ。
    青山学院大学を箱根駅伝の常勝軍団にしたトレーナー、中野ジェームズ修一さんがメソッドを全面的に監修。まずはフォームや距離は忘れて、気持ちよく走ることを意識しよう。
    "走れない原因"を明確にしてアプローチすれば、1km走れない人でも、そもそも走る気が起こらない人でも、ランを始められる、続けられる、そして楽しめる!無理せず、自分のペースで走り続けることが脂肪燃焼に繋がる。
    誰でも、週2回のランで痩せられる!

    フォーマット 雑誌
    発売日 2019年10月24日
    国内/輸入 国内
    出版社マガジンハウス
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910240321192

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    Tarzan 2019年10月10日号｜雑誌
    2021/10/02 よさん
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