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大丈夫!!! 痩せるから!! まじで!!! - ダイエットの勝ち負けはメンタルで決まる

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構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

30キロ減量、リバウンドなし。85キロあったのが、いまは50キロ台をキープ。減量に成功した私が思うこと。それは――
「簡単に痩せられるダイエットなんてない。成功するかしないか、結局は自分のメンタル次第」ってこと。
でも、メンタルのケアって、どうすればいいの?どうやってモチベーションを上げたらいいの?やっぱり美味しいものだって、食べたいし!
大丈夫、私もそうだった。私ができたんだから、あなたもきっとできる!
ダイエットに必要な心構え、ぜんぶ教えます!

作品の情報

メイン
著者： 光美

フォーマット 書籍
発売日 2019年10月26日
国内/輸入 国内
出版社ワニブックス
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784847098413
判型 四六

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