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すべての疲労は脳が原因 集英社新書 829I

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フォーマット 書籍
発売日 2016年04月
国内/輸入 国内
出版社集英社
構成数 1
パッケージ仕様 新書
SKU 9784087208290
ページ数 190P
判型 新書

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

作品の情報

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著者： 梶本修身

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すべての疲労は脳が原因 集英社新書 829I｜書籍
本書は、疲労の原因、原因物質、脳疲労を改善する食事成分、ゆらぎ、疲労に強い脳で構成。「疲労」は「痛み」や「発熱」と並び、これ以上、運動や仕事等の作業を続けると身体に害が及びますよという警報（生体アラーム）とのこと。この「疲労」は「疲労感」として脳が自覚（脳疲労：自律神経の機能が果たせなくなる状態）するもので、脳疲労の三大サインは「飽きた」「疲れる」「眠くなる」。中でも「飽きた」が最初のサインとの由。何事も飽きたら小休止することが肝要です。
2022/09/25 キックさん
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