ミートファーストダイエット

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フォーマット	書籍
発売日	2019年09月26日
国内/輸入	国内
出版社	ワニブックス
構成数	1
パッケージ仕様	-
SKU	9784847098383
判型	A5

構成数 : 1枚

1.[書籍]

「ベジファースト」はもう古い!
肉から先に食べるだけで、2週間で-3kg!
TBS系列『名医の太鼓判!」でも大反響!! 「肉を最初」に食べるだけで、インクレチンを呼ばれる消化管ホルモンの働きで、脳が「食後だ」と早く勘違いすることで食欲が抑制できるダイエット法。すぐにお腹がいっぱいになるから、おいしく食べてムリなくやせられる!

★食べる順番の新定番★
(1)肉⇒(2)野菜⇒(3)ごはん

野菜、ごはんの前に「肉」を食べるだけ!
「ミートファーストダイエット」のスゴい健康効果

☆すい臓 ⇒血糖値を上昇させるグルカゴンの分泌が低下
☆免疫 ⇒免疫力アップ! 炎症を減らす
☆脳 ⇒満福信号が出て食欲がダウン。神経保護
☆心血管 ⇒血管拡張により、心筋梗塞と脳梗塞予防
☆肝臓 ⇒脂肪肝を防ぐ
☆腸 ⇒腸のぜんどう運動をゆるやかにする
☆腎臓 ⇒利尿・ナトリウム排出作用アップ
☆胃 ⇒腹持ちが良くなる
☆脂肪細胞 ⇒脂肪分解力アップ
☆骨格筋 ⇒筋肉が増える。血流&代謝がアップ

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著者：工藤孝文

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