婦人公論 2019年9月10日号

構成数 : 1枚

[特集]
〈あなたの健康常識、もう古い!? 〉
「いつまでも 元気」を 叶える秘訣

〈年齢による変化に怯えない〉
病気を防ぎ、 しなやかに生きる。
若さのカギは血管にあり
池谷敏郎×高橋惠子

〈〇×チェック 正しい知識を身につけよう〉
令和時代のこれが常識! ヘルス検定

チョイ見せ!
〈ルポ 俳句で脳トレ、よく噛んで食べる、緑茶を一日10杯〉
頭脳明晰、背筋ピン!
アラウンド100歳、"お達者さん"に学ぶ 長生きの知恵
篠藤ゆり

カラダがよろこぶ豆知識

〈(1)ひざ痛、腰痛に一生悩まない!?〉
1日3分の「ゆびのば体操」でピンピンコロリをめざそう
今井一彰

〈(2)食べ方を変えるだけで抗酸化力が劇的にアップ〉
病気知らずの体をつくる「いのちの野菜スープ」
髙橋 弘

〈(3)粗食と肉食、どっちが正解?〉
老けない人は知っている! たんぱく質の摂り方ルール
成田美紀

〈笑顔で生きていれば福を引き寄せられる〉
離婚、改名直後にがんが発覚。
すべては神様からのご褒美と受け止めて
仁支川峰子

〈一日でも長く歌い続けるために、自分の体で日々楽しく実験中〉
不調と父の病を機に、
"食べない生活"を始めてみたら
サンプラザ中野くん

〈読者体験手記〉
夫の不摂生に、もうウンザリ
●早期退職後、3食昼寝つきの生活で10キロ増加。
一人旅から戻ったその姿は、別人のように変わり果てていた!(主婦・57歳)
●肥満、喫煙、高血圧がたたり、ICUに。
差額ベッド代を ケチる様子にあきれつつも、見放すことができなくて(主婦・56歳)

[第二特集]
〈そこに生き方が表れるから〉
幸運を招く「顔相」

チョイ見せ!
〈お金、愛情、仕事、人気…… あなたが今ほしいものは?〉
顔のパーツに宿る運を知って 人生を好転させる
岡井浄幸

〈黒柳徹子さんは"長寿"の鼻、 貴乃花さんは"革命家"の耳!?〉
運命や生きざまが 見えてくる "観相学"に夢中です
岡井浄幸×春風亭小朝

〈たるみを引き上げ、目元パッチリ〉
ほぐして、ゆるめる "顔筋ケア"でなりたい顔に
村木宏衣

[読みもの]

〈表紙の私 撮影・篠山紀信〉
山あり谷あり
星野 源

〈95歳&94歳が語り合う 後篇〉
物のない時代から 必死に書いて生きてきた
佐藤愛子× 橋田壽賀子

〈女性騎手のワールドカップで初優勝〉
性別は関係ない。
ただレースで勝つことを 目指すのみ、です
藤田菜七子

〈元 吉本興業役員が提言〉
芸人の"働き方"を見直し、
「お客さんファースト」の 吉本を取り戻せ
竹中 功

〈原作者と主演俳優の意外な共通点〉
千葉雄大×柚月裕子
人生の「大一番」はまだこれから。
プロとして生きるため必要なことは

〈カラーグラビア〉
平野紫耀
ありのままの自分で

〈特殊清掃で見えた大切なこと〉
なぜ私は孤独死の現場を ミニチュアで再現し続けるのか
小島美羽

〈『おむすびころりん』を英語劇にすると……〉
富山の美しさに魅せられて、 僕は影絵師になった
ジャック・リー・ランダル
ほか