雑誌

anan 2019年8月28日号

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591

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フォーマット	雑誌
発売日	2019年08月21日
国内/輸入	国内
出版社	マガジンハウス
構成数	1
パッケージ仕様	-
SKU	4910204840899

構成数 : 1枚

デトックス&チャージで
夏の疲れ回復!

夏の疲労回復(1) 筋トレ
"手ぬトレ"で背中の筋肉をほぐし、鍛える。

夏の疲労回復(2) 呼吸法
横隔膜を芯から緩め、乱れた自律神経を整える。

夏の疲労回復(3) 食事法
ゆる糖質オフ&タンパク質アップで、疲れを撃退!

夏の疲労回復(4) 巡りケア
流れを整えて、カラダの全細胞を活性化。

夏の疲労回復(5) アーユルヴェーダ
体内の熱を出し、五感センサーを復活!

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