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DVDつき一生元気に動ける体を! ダレデモダンス ［BOOK+DVD］

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フォーマット 書籍
発売日 2019年09月26日
国内/輸入 国内
出版社主婦の友社
構成数 2
パッケージ仕様 -
SKU 9784074392568

構成数 : 2枚

  1. 1.[書籍]
  2. 2.[DVD]

最初は遠慮していた70代、80代が一度体験すると目を輝かせて夢中に!
テレビ番組『梅沢富美男のズバッと聞きます!』でも紹介されて話題になった「ダレデモDANCE」の入門書です。
医者一家に生まれたSAM(TRF)がダンサーとしてのこれまでの経験を活かし、子どもから大人まで未経験者でも、誰もが無理なく踊ることのできるダンスを考案、いとこの循環器医・丸山泰幸医師がその効果に注目したのがそのきっかけ。
大好きな方も、初めて聞く方も、懐かしく思う方も、DVDにあわせて自分なりに1曲踊るだけで、ふだん動かさないような体の部分まで動かすメリットや、手先、指先を使うことによる脳の活性化、心身ともにリフレッシュ効果など、さまざまな効果が期待できます。
DVDにはTRF「Overnight Sensation」を収録、DVDは立って踊るノーマルバージョンのほか、足腰がラクな椅子にすわったバージョンも選べます。

作品の情報

メイン
著者： SAM (TRF)
監修： 丸山泰幸

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