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    リンネル特別編集 心が整う、わたしの習慣

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    構成数 : 1

    たくさんの喜びに触れると
    心が浄化され、満たされます
    女優 風吹ジュンさん

    File_001
    ささやかな日常こそ
    一つひとつ丁寧に
    洋裁作家・手づくり暮らし研究家 美濃羽まゆみさん

    File_002
    常に探究心を持ち続けること
    そして、それを楽しむこと
    キルト作家 秦泉寺 由子さん

    File_003
    大切な茶器で中国茶を淹れ
    集中することで心を静かに
    エッセイスト 柳沢小実さん

    File_004
    人と交わり自然とともに暮らすことで
    心がひろがり機嫌よくいられる
    絵描き たかぎみかをさん

    File_005
    しなやかな心をつくるのは
    小さな習慣の積み重ね
    文筆家・コピーライター 青木美詠子さん

    File_006
    歳を重ねたことで変化していく
    自分自身との向き合い方
    書家 華雪さん

    File_007
    庭仕事で心にエネルギーをチャージする
    音楽家 良原リエさん

    File_008
    大好きなものに囲まれた空間で
    上手に息抜きする時間を持つ
    保育園勤務 星真子さん

    File_009
    いつでも家族を大切に思える
    おだやかな心でいるために
    主婦 camiさん

    File_010
    毎日の暮らしの中に
    心が喜ぶものを取り入れて
    アロマセラピスト 前川美恵さん

    奇跡のドクター・ヨザに聞きました!
    疲れたわたしの心と体を
    蘇らせる暮らしって?

    「やめてもいいんだ」を忘れない
    "心が整った"と感じられる自分になりましょう
    青江覚峰さん

    心の不調は、栄養不足が原因かも!?
    心が整う食事術

    いつも多忙になりがち バタバタ編集部スタッフがやっている!
    心が整う、わたしたちのプチ習慣

    1. 1.[ムック]

    日々の暮らしのなかで、ストレスがまったくない人はいません。ですが、いつも素敵で笑顔の人は、イライラや落ち込みといった感情に直面したとき、またはそうならないために、ストレス発散や、イライラを生まないように工夫するなど、自分なりにうまく乗り越える手段をもっています。自分を見つめ直す習慣をもつ人や、心を整え「ゆとり」や「愉しみ」を最優先にできている人たちに教わった、ストレスを払拭するコツをまねしてみませんか。

    フォーマット ムック
    発売日 2019年09月05日
    国内/輸入 国内
    出版社宝島社
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 9784800295408
    ページ数 95
    判型 AB

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