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Dr.クロワッサン 新装版 疲れないコツ

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フォーマット ムック
発売日 2019年07月29日
国内/輸入 国内
出版社マガジンハウス
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784838753628
ページ数 84

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

ガッテン!』『ホンマでっか? TV』などでおなじみの専門医が日本中の疲れきった大人たちにお届けする『疲れないコツ』新装版!!

体がだるいのも、よく眠れないのも、忙しいからと、あきらめていませんか?
そんなことはありません。ちょっとした思い込みがあなたをかえって疲れさせてしまっているのかもしれません。
炭水化物抜きをしている人は、即刻、やめてください!炭水化物をとらないと、疲れがとれません。
疲れた日にはお風呂でゆっくり、というのも大間違い。お風呂に入るとかえって疲れるので、シャワーだけですませるのが正解です。
といったように、今日から誰でもできる簡単なコツだけを集めました。驚くほど体がラクになるはずです。
ストレスに負けないよう、人付き合いで疲れないコツもバッチリです!
大きなイラストで説明しているので、ページをめくるだけで、疲れをとるコツがわかります。
がんばりすぎてしまう人にプレゼントしたい。持っているだけで疲れがとれる1冊です!

作品の情報

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監修： 梶本修身

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