瀧本真奈美/あなたを苦しめるものは、手放していい ― めざすのは、体も心もラクな暮らし

書籍

あなたを苦しめるものは、手放していい ― めざすのは、体も心もラクな暮らし

瀧本真奈美

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商品の情報

フォーマット	書籍
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	-

発売日	2019年09月13日
規格品番	-
レーベル	主婦の友社
ISBN	9784074388547

商品の説明

ものが多くて片づけられない、掃除が大変、「◯◯しなきゃ」、「◯◯であるべき」と考えてしまう…あなたを苦しめるもの、考え方を手放して、体も心もラクな暮らしをめざしましょう。
「DIYでものを作る」、「たくさん飾る」ことが大好きだった瀧本さん。けれども、年齢を重ね、自分の気持ちや体力に向き合ううちに、よりシンプルな暮らしにシフト。

自分の許容量よりものが多いと、片づけに手間がかかり、掃除も大変です。かんたんに出し入れできなくてイライラしたり、クリーニング代がかさんだりして、「苦しい」思いをすることに。
でも、ものを自分にとって適切な量まで「手放す」ことができれば管理しやすくなり、ラクになるはず。
ものだけではありません。「毎日かんぺきに掃除しなくては」、「毎日ちゃんとしたごはんを作らなくては」「あの人とくらべると私は……」そんな考えにしばられるのも、「苦しみ」のモトです。
自分を苦しめるものや思考を手放すと、住まいも自分の心の中も、ぐんと風通しがよくなって、心地よく軽やかに暮らせると思います。
本書では、瀧本家にいまあるものと、「まあいいか」と肩の力が抜けてきた家事やインテリア、身だしなみのコツをご紹介します。
ぜひ、暮らしのヒントを見つけてください。

作品の情報

メイン

著者

：

瀧本真奈美

収録内容

構成数 | 1枚

CHAPTER1
手放すごとに、暮らしが「上がる」
手放して、ラクになりました
手放すコツ/しまうコツ/飾るコツ/買うコツ

CHAPTER2
今の我が家の適量に
もの、手放しました
1F キッチン/クローゼット/リビング/玄関/洗面所/浴室
2F フリースペース/寝室/孫部屋

CHAPTER3
「まあいいか」が増えてきた
もの以外も、手放しました
掃除、片づけ/ごはんづくり/インテリア、DIY/身だしなみ

COLUMN1
我が家に10年以上ないもの

COLUMN2
片づけられない夫の大変身!

COLUMN3
防災グッズの備えについて

COLUMN4
家族との向き合い方

COLUMN5
「クラシング」でお気に入りを見つけて

COLUMN6
活動を豊かにするために取得した資格