【曲目】
『スタンフォード式 最高の睡眠』の著者、西野精治教授監修
[CD-1] 最高の睡眠のためのClassic
1) ドヴォルザーク:交響曲 第9番 ホ短調 作品95《新世界より》～第2楽章
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団、指揮: ラファエル・クーベリック
2) バッハ:管弦楽組曲 第3番 ニ長調 BWV1068 ～第2曲: エール
ミュンヘン・バッハ管弦楽団、指揮: カール・リヒター
3) ベートーヴェン:ピアノ・ソナタ 第8番 ハ短調
作品13《悲愴》～第2楽章
エミール・ギレリス(ピアノ)
4) チャイコフスキー:弦楽四重奏曲 第1番 ニ長調 第2楽章/エマーソン弦楽四重奏団
5) バッハ/グノー:メディテーション(アヴェ・マリア)/ミッシャ・マイスキー(チェロ)、パーヴェル・ギリロフ(ピアノ)
6) ショパン:ピアノ協奏曲 第1番 ホ短調 作品11 ～第2楽章
ラン・ラン(ピアノ)、ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団、指揮: ズービン・メータ
7) サン=サーンス:組曲《動物の謝肉祭》～第13曲: 白鳥/マルタ・アルゲリッチ、ネルソン・フレイレ(ピアノ)他
8) モーツァルト:ピアノ協奏曲 第21番 ハ長調 K.467 ～第2楽章
フリードリヒ・グルダ(ピアノ)、ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団、指揮: クラウディオ・アバド
9) ショパン:子守歌 変ニ長調 作品57/ヴラディーミル・アシュケナージ(ピアノ)
10) マーラー:交響曲 第5番 嬰ハ短調 ～第4楽章/フィルハーモニア管弦楽団、指揮: ジュゼッペ・シノーポリ

『スタンフォード式 最高の睡眠』の著者、西野精治教授監修
[CD-2] 最高の目覚めのためのClassic
1) モーツァルト:セレナード 第13番 ト長調 K.525《アイネ・クライネ・ナハトムジーク》～第4楽章
オルフェウス室内管弦楽団
2) ヴィヴァルディ:協奏曲集《四季》作品8-第1番 ホ長調 RV269《春》～第1楽章
イ・ムジチ合奏団
3) モーツァルト:歌劇《フィガロの結婚》K.492 ～序曲
ベルリン・ドイツ・オペラ管弦楽団、指揮: カール・ベーム
4) ヘンデル:《水上の音楽》組曲 第2番 ニ長調 第12曲:アラ・ホーンパイプ
イングリッシュ・バロック・ソロイスツ、指揮: ジョン・エリオット・ガーディナー
5) モーツァルト:交響曲 第41番 ハ長調 K.551《ジュピター》～第4楽章:
ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団、指揮: カール・ベーム
6) チャイコフスキー:交響曲 第6番 ロ短調 作品74《悲愴》～第3楽章
レニングラード・フィルハーモニー管弦楽団、指揮: エフゲニ・ムラヴィンスキー
7) バーンスタイン:《キャンディード》序曲/ロサンゼルス・フィルハーモニック、指揮: レナード・バーンスタイン
8) ヘンデル:《王宮の花火の音楽》HWV351 ～4. 歓喜
イングリッシュ・バロック・ソロイスツ、指揮: ジョン・エリオット・ガーディナー
9) ベートーヴェン:交響曲 第7番 イ長調 作品92 ～第4楽章
ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団、指揮: カルロス・クライバー
10) ビゼー:《カルメン》組曲 ～第1曲: 第1幕への前奏曲/ロンドン交響楽団、指揮: クラウディオ・アバド
11) メンデルスゾーン:劇音楽《真夏の夜の夢》作品61 ～第9番: 結婚行進曲
ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団、指揮: アンドレ・プレヴィン
12) エルガー:行進曲《威風堂々》第1番: 行進曲 ニ長調 作品39
ロンドン・フィルハーモニー管弦楽団、指揮: サー・ゲオルグ・ショルティ