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40歳からカラダを変えた料理家の 筋肉をつくる最強メソッド

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フォーマット 書籍
発売日 2019年06月20日
国内/輸入 国内
出版社朝日新聞出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784023332836
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

筋トレは最強のアンチエイジング!何歳からでもやれば変わる!40歳から始めたダイエットがきっかけで、今ではマッチョな料理家になってしまった牛尾さん。そのたんぱく質中心の食事など、レシピとメソッドを大公開。

作品の情報

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監修： 牛尾理恵

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