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    クロワッサン 2019年6月10日号

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    構成数 : 1

    見て見ぬふりは今日でおしまい!
    お腹ぽっこり
    改善プログラム。

    1回10秒のそる腹筋で、疲れず効果的に腹を引き締める。

    日々の腹筋ストレッチだけで姿勢が改善、お腹も凹む?

    苦しいトレーニングは不要、ぽっこりお腹は伸ばすだけで凹む。

    補正下着、マシン、コスメ……。
    最新・お腹引き締めニュース。

    運動するより高い効果を発揮!?
    「痩せグセ」を身につけよう。

    下半身に効く注目のエクササイズ、「足パカ」で、お腹を引き締める。

    正しく歩く、座る、ができると、それだけでお腹は凹みます。

    ぽっこりお腹が痩せ見えする!
    手持ちの服でできる着こなし術。


    [第2特集]
    腸に効く、おいしい食。

    いつものみそ汁にひと手間。
    腸を整えるみそ汁レシピ13品。

    発酵食品+食物繊維で、
    免疫力も高める腸活サラダ。

    1. 1.[雑誌]
    フォーマット 雑誌
    発売日 2019年05月25日
    国内/輸入 国内
    出版社マガジンハウス
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910206820691

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