クラシック
DVD

ベストパフォーマンスのための姿勢と呼吸～演奏者のためのウォーミングアップ&クーリングダウン～

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構成数 : 1

【収録内容】
・姿勢と呼吸と音楽の関係
・姿勢
・呼吸と循環
・身体のウォーミングアップとクーリングダウン

ポイント1:ニュートラルポジションって?
バランスの取れた自然な状態
ニュートラルポジションの作り方を紹介

ポイント2:深呼吸は「肺のストレッチ」?
肺の動きを最大限に使って、マックスの空気の出し入れを行う方法を紹介

ポイント3:「あ」「お」「う」「え」「い」って?
それぞれの発音により筋肉(呼吸筋)の働く位置が変わることを実感
「あ」「お」「う」「え」「い」を身体を使ってウォーミングアップ

ポイント4:クーリングダウンって?
演奏終わったら、楽器のメンテナンスと一緒にからだもメンテナンス
演奏終了後30分以内に呼吸にあわせてストレッチをすることによって翌日に疲れを残さない。

  1. 1.[DVD]

作品の情報

メイン

商品の紹介

からだを知れば誰でもできる
理学療法士は知っている!!
練習前後の5分の使い方で、
練習の質が変わる!

演奏者のみなさんは練習している時や本番の時に、指が思うように動かない、音がうまく出せない、肩がこる、集中力が続かない、緊張して息苦しくなるなど悩んでませんか?実は、自分の身体を知って正しく使うことで、ほとんどのことが解消されるのです!

バンドジャーナル2017年4月から1年間連載されていた「身体のしくみと演奏の関係」の反響を受け、DVD化!紙面では気づけなかったポイントなど理解を深めることができます。
ブレーン・ミュージック
発売・販売元 提供資料（2019/05/10）

フォーマット DVD
発売日 2019年05月23日
国内/輸入 国内
レーベルブレーン
構成数 1
パッケージ仕様 -
規格品番 BOD-7036
SKU 4995751370365

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