あらゆるストレスが消えていく50の神習慣

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フォーマット	書籍
発売日	2019年05月24日
国内/輸入	国内
出版社	ワニブックス
構成数	1
パッケージ仕様	-
SKU	9784847098062
判型	四六

構成数 : 1枚

○朝、目が覚めたら、大きく一回深呼吸
○寝室の植物に挨拶をする
○スマホを枕元に置かない
○両手でモノを受け取る
○最後に乗って、最後に降りる
○飛行機より鉄道
○健康診断を受けない
○犬や猫と遊ぶ
○「ありがたい」を口癖にする
○他人と比べない
○「ただいま」と言って、眠る

1.[書籍]

「皆さんは空を見上げていますか?」
東京大学名誉教授が頑張りすぎるあなたにずっと伝えたかった、ストレスフリーで生きる習慣。

「この本に押しつけはありません。頭から読み進めるのではなく、なんとなく開いたページを実行していただいても構いません。心配せずに、まず行動です。そして、それがいつの間にか習慣になったときに、「令和」の元号とともに、あなたの心は豊かに平和になるでしょう」
(「はじめに」より)

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著者：矢作直樹

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