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30日で白Tシャツの似合う私になる

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フォーマット 書籍
発売日 2019年04月30日
国内/輸入 国内
出版社ワニブックス
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784847097928
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

脱・バッファロー肩!ストレッチで骨格美人になって、この夏は「Tシャツ無双」
10万部突破の『30日でスキニーデニムの似合う私になる』に続く、上半身編!本編モデルは、著者のトレーニングを9年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。初心者にも丁寧で分かりやすく、間違えにくい!スマホ・携帯電話で見られる、全ストレッチ「動画解説」付き。

・「ラフ」と「だらしない」の分岐点は、鎖骨にある。
腕の始まりは、実は「鎖骨」。鎖骨を正しいポジションに戻すことで、肩の内巻き、首のすくみが変わっていく。美しい上半身づくりの最大公約数をとるなら、まずは「鎖骨」から。

・脱・バッファロー肩!
Tシャツが似合わない理由の1つに、首肩にかけての筋肉の盛り上がる「通称・バッファロー肩」がある。姿勢の悪さから、第一肋骨の上に肉が付き、肩のラインをいかつく見せてしまう。誰もが「肩こり」だと思っていた、そのハリは、骨のボディメイクで解決できる。

作品の情報

メイン
著者： 森拓郎

その他
フィーチャードアーティスト： 高橋メアリージュン

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