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血管を強くする1分正座

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フォーマット 書籍
発売日 2019年06月20日
国内/輸入 国内
出版社小学館集英社プロダクション
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784796877770
ページ数 112
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

血管の名医が直伝!誰でもできる「強い血管」のつくり方!
テレビで大人気、「血管先生」の決定版!

破れない。詰まらない。硬くならない。これが血管トラブルを防ぐ最強の方法!池谷先生が教える50歳からの健康習慣!

加齢による血管トラブルが、突然死や寝たきり、認知症を招くことがあります。しかし「血管」を鍛えれば、いつまでも若々しい体と脳を維持することができるのです。その血管力を高める簡単な方法が、正座です。テレビを見ながら、お茶を飲みながら、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管をよみがえらせることができます。

●簡単なのに即効果「1分正座」
1、1分間正座する。
2、足を伸ばしてリラックスする。
3、NO(一酸化窒素)が分泌され、血流を促進。

●こんな方に読んでほしい!
・血圧が高くなってきた。
・太ってきた。
・肩こりで冷え性。
・認知症になるのが怖い。

作品の情報

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著者： 池谷敏郎

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