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おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活

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構成数 : 1

はじめに
第1章 月はじめののんびりレシピ
月初の買い出し/のっけて焼くだけオープンサンド/炊飯器で海南チキンライス/ほっこり簡単!豚バラ大根/煮物は次の日カレーにリメイク/万能!肉味噌作り置き/肉味噌使いまわし1週間/自炊をスタートするための2つの準備/【コラム】うちのキッチン図解/【コラム】愛用の食器たちほか

第2章 月半ばのゆるゆるレシピ
自炊1万円の管理術/カルディの買い物で気分転換/ぴったり一人前!白菜と豚肉の蒸し煮/ガッツリ味の豚こまステーキ丼/冷凍鮭で簡単ムニエル/豚こまと玉ねぎのしょうが焼き/お昼ごはんは弁当派ほか

第3章 月末は節約&時短レシピ
月末とのつきあい方/みがけ!冷凍テクニック/忙しい時の味方オムライス/作り置きでおいしいミートソース/月末は週でうどん/5分でできるパラパラチャーハン/フライパンでジャンボお好み焼き/栄養たっぷり豚とキャベツのキムチ雑炊/冷凍パンで時短フレンチトースト/最終日のふりかえり

第4章 外食、ごほうび、デザート!
外食の予算を決めた時/とある日の、飲み会/1人での外食はごほうび/ゆるゆるだらだら宅飲み/【コラム】宅飲みおつまみあれこれ/私がビールにハマるまで/おうちカフェの楽しみ/おいしいコーヒーをいれたくて/【コラム】おうちカフェにカップいろいろ/電子レンジでマグカッププリン/余った梨でシロップ煮/パンケーキで休日ブランチ
あとがき
お料理photo
こんだて索引
金額別索引
時間別索引

  1. 1.[書籍]

「炊飯器で海南チキンライス(35円)」、「ガッツリ味の豚コマステーキ丼(80円)」、「電子レンジでマグカッププリン(30円)」
――IHひとくちコンロでここまでできる!?

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが満載!
月ごとの食費管理術や外食を安くたのしむコツ、冷凍テクニックで食材を無駄にしない方法など
気になる情報がてんこ盛り!

自炊1万円、外食1万円ではじめる、ゆるゆる自炊生活コミックエッセイがオールカラー、描き下ろし100p超で刊行!

作品の情報

メイン
著者： おづまりこ

フォーマット 書籍
発売日 2016年05月19日
国内/輸入 国内
出版社KADOKAWA
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784040684499
ページ数 160
判型 A5

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