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つかむだけ! みるみるお腹が凹むきくち体操

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フォーマット 書籍
発売日 2019年05月15日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784800295149
ページ数 107
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

腹筋しなくてもOK
下腹が凹む!
背肉が落ちる!!

ぽっこりお腹にサヨウナラ
テレビで話題の「きくち体操」

夏に向けてダイエットシーズンが始まります。
そこで、菊池先生が唯一出版したダイエット本、幻のムック『お腹が凹む! きくち体操』を大胆リニューアル。

とても簡単にお腹が凹む本をリリースします。
背中をまるめてお腹をつまめば、それだけでみるみるうちにお腹は凹みます。
さらに、効果を高めたければ、体をねじる運動と、肩甲骨を動かす体操をするだけ。
無理に腹筋したり、走ったりする必要はありません。そして、歩くときにお尻を意識すれば、ヒップアップにもなります。
誰にも効果てきめんで、苦労なし。

今からはじめたい「つかむだけでお腹が凹むきくち体操」です。

作品の情報

メイン
著者： 菊池和子

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