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DVD BOOK たたいたら、ヤセた。 ［BOOK+DVD］

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構成数 : 2

Prologue

DVDの使い方

Chapter 1
エクササイズ前に知っておきたい「たたいてヤセる」秘密

Chapter 2
いざ実践! たたいたら、ヤセた。[身体編]

Chapter 3
いざ実践! たたいたら、ヤセた。[顔編]

Chapter 4
やる気があるときにプラスして実践!
目的別パーツマッサージ

  1. 1.[書籍]
  2. 2.[DVD]

ロングセラーとなっている『押したら、ヤセた。』以上に即効性のある新ダイエット方法を久優子が考案!
たたくことで皮膚から伝わる振動で、血行を促進し、リンパが老廃物を流してヤセやすくしていきます。
血行が圧倒的に良くなるので、体温も上がり、代謝もアップ。健康効果も期待できます。力の加減やたたき方をわかりやすく解説したDVDを見ながら自宅で実践できます。

※一部のプレーヤーやパソコン、または海外では再生できない場合があります。あらかじめご確認ください。

作品の情報

メイン
著者： 久優子

フォーマット 書籍
発売日 2019年05月02日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 2
パッケージ仕様 -
SKU 9784800294258
ページ数 63
判型 A5

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