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筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術

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構成数 : 1

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最速で筋肉をつけるにはトレーニングより「食事」が重要!多くのオリンピック選手の栄養監修を行った著者が、レシピ・食べ合わせ・タイミング等、たんぱく質の効率的なとり方を紹介し、老若男女問わず、筋肉質な体づくりを実現する方法を述べる。

作品の情報

メイン
著者： 川端理香

フォーマット 書籍
発売日 2019年04月12日
国内/輸入 国内
出版社朝日新聞出版
構成数 1
パッケージ仕様 新書
SKU 9784022950154

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