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    ズボラでも血圧は下げられる!

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    構成数 : 1

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    動脈硬化を防ぐ丈夫な血管をつくる
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    調味料

    飲み物

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    血圧を上げないための食べ方習慣

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    血圧を下げる暮らし方

    病院で測るよりも正しい血圧がわかる!
    自宅で行う血圧の正しい測り方

    1. 1.[ムック]

    日本人の3人に1人が高血圧とされ、その数は全国で4,000万人以上。さまざまな合併症を招く高血圧を改善するために、ズボラさんでも実践できる手軽な食事術や生活のコツを紹介。低いハードルで続けやすいので、高血圧の改善、予防に前向きに取り組めます。監修は血圧のほか、血糖値の専門家でもあり、動脈硬化や脂質代謝、抗酸化研究を行う板倉弘重氏。

    フォーマット ムック
    発売日 2019年03月26日
    国内/輸入 国内
    出版社宝島社
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 9784800292940
    ページ数 79
    判型 A4

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