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    YOGINI 2019年5月号

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    構成数 : 1

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    第一特集は「きちんとヨガの呼吸」。
    まずはヨガの視点から見た呼吸。これをヨガの人間観、ポーズからの視点、プラーナーヤーマの種類、ハタヨガ指導者ごとの呼吸、そして瞑想との関係などから紹介していく。

    第2特集はそれを受けて「新版 呼吸のメカニズム」。こちらは呼吸の解剖、生理、運動生理、脳科学などの視点からきっちり紹介。基礎的な学びから目からウロコの情報がぎっしり詰まっている。呼吸を鍛える方法も紹介。小特集は「股関節の上手な使い方」。極めつきはヨガ塾。難しいヨガ哲学をダイジェストで追う。

    【Yogini】
    心と体をつなぐ最高のメソッド、ヨガ。ポーズや思想に始まり、食生活やダイエット、ファッションやアイテムなど、ヨガにまつわるすべてを美しい写真と情報で網羅するヨガ界のオピニオンリーダー誌です。

    フォーマット 雑誌
    発売日 2019年03月20日
    国内/輸入 国内
    出版社エイ出版社
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910090110595

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