anan 2019年2月6日号

構成数 : 1枚

生田絵梨花(乃木坂46)
のびやかな体

ダイエットは痩せるから、痩せたままへ!
やせる
新常識 2019

01/骨で痩せる!
カラダを正しく動かして脂肪燃焼、"骨美人ダイエット"。

02/脳で痩せる!
一生モノの"やせ脳"を作る、
マインドフルネスダイエット。

03/腸で痩せる!
3つのアプローチで腸を変える。
美腸ダイエットで痩せ体質に!

今度こそ太りにくい体になる!
"痩せる食べ物"の正しい食べ方。

成功するダイエットは「居酒屋」にあり!
太らない呑み方講座

お腹/お尻/顔
気になる3大まわりを集中押しヤセ!
血流・リンパケア1週間プログラム。

正しく熟睡して痩せる!
「3・3・7」睡眠ダイエット。

日々進化する、キレイの最前線を追え!
ヘルシーボディ最新トピックス。

CLOSE UP
北山宏光(Kis-My-Ft2)

Food news
『Patisserie LesLines』のトラディッショナル

Antenna
Design Conscious/Must Buy and News/Clock

岡田准一の EXPOSURE season2
「オカダのジショ」

WHO'S HOT?/奥田瑛二

紙のラジオ/朝井リョウ×古市憲寿
社会のじかん/堀 潤×五月女ケイ子
体育ですけど、オンガクです。/岡崎体育
中学英語で世界一周!/鈴木亮平×スティーブ・ソレイシィ
SanPaKuちゃんのわがまま気まま愛のRoom/犬山紙子
恋のかた結び/水城せとな
いい女ごっこ/横澤夏子
妄想スイッチ/根本宗子

江原啓之の仏の目、鬼の目

Beauty news
Cosme Labo
SHISEIDO「ホワイトルーセント」
Weekly Must Buy!
anan美容部員がお試し! 今週のマストバイ。

anan総研 お題「親孝行、してる?」

ananカラダに良いものカタログ
認定! 「ネオ プラセンタ」

Cooking
「瀬尾幸子さんのやさしい和食」

anan Entertainment News
稲垣吾郎 シネマナビ! 『THE GUILTY/ギルティ』
Stage こまつ座『イーハトーボの劇列車』
Movie 『メリー・ポピンズ リターンズ』
Comic 荒井ママレ『アンサングシンデレラ
病院薬剤師 葵みどり』1 医療原案/富野浩充
Music DEAN FUJIOKA
Sports ダニエル太郎
Book 鈴掛 真『ゲイだけど質問ある?』

anan Girls Journal
Perfume「新それってわからん!」
あ～ちゃん「あ～ちゃんの発ぽ～最(仮)」
It GIRL 森田 想

益田ミリ「僕の姉ちゃん」
「仮定」

今週の運勢 1月30日～2月5日

短期集中連載 Sexy Zoneカレンダーへの道

Antenna plus

次号予告

林 真理子「美女入門」
「自分らしく生きたいの」