Name: 養生思考を身につける - 呼吸のプロが伝える「健康ながいき」のコツ -
Price: 1320 JPY

書籍

養生思考を身につける - 呼吸のプロが伝える「健康ながいき」のコツ -

森田愛子

★★★★★

0.0

カスタマーズボイスを見る

お取り寄せの商品となります

入荷の見込みがないことが確認された場合や、ご注文後40日前後を経過しても入荷がない場合は、取り寄せ手配を終了し、この商品をキャンセルとさせていただきます。

〈オンライン限定〉全品15％ポイント還元 & 1万円以上ご購入で20％ポイント還元キャンペーン

開催期間：2024年4月24日(水)0:00～4月26日(金)23:59まで！ / [※期間中のご予約・お取り寄せ・ご注文が対象 ※店舗取置・店舗予約サービスは除く] / 1万円以上ご購入で20％ポイント還元キャンペーン適用条件がありますので、詳細はキャンペーンページをご確認ください。

商品の情報

フォーマット	書籍
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	-

発売日	2019年01月23日
規格品番	-
レーベル	ワニブックス
ISBN	9784847097577
版型	四六

商品の説明

"1日3万回くりかえす「呼吸」こそ、人生の後半戦を守ってくれる盾となる!

著者累計15万部突破!テレビ出演でも話題!
これまで4万人もの不調を回復させ、多くの俳優、経営者、スポーツ選手がこぞって通っているNo.1呼吸整体師の新刊!

「私はこれまで、呼吸で人の健康をサポートする治療家として、たくさんの不調を抱える方たちを診てきました。腰やひざの痛みをとりたい。背中のこりをなんとかしたい。肩が上がらない。慢性的な疲れが抜けない……。苦しさの種類はそれぞれ違いますが、我慢に我慢を重ね、自分ではどうにもならなくなってから、やっとの思いで駆け込んでくる方たちを多く見てきました。そんな状況を目の当たりにしていて、ある日、ふと、こんな思いがよぎったのです。
肩が上がらないから、整体へ。疲れがたまったから、マッサージへ。それをいつまで続けたらいいのでしょうか?」--はじめにより抜粋

病気のもとになる小さな"不調の芽"に、できるだけ早く気づいて、摘みとる。それができるようになれば、もっと多くの人が、もっと簡単に健康になれます。
呼吸を使って、自分の体と心の変化にすぐ気づける、そんな思考を身につけていってみませんか。
これからの人生、痛い、つらいばかりで生きたくないなら……いつでもあなたのそばに寄り添って、生きるヒントをくれる、「呼吸」にもっと目を向けてみましょう。

作品の情報

メイン

著者

：

森田愛子

収録内容

構成数 | 1枚

第1章 "健康ながいき"は養生思考によって積み立てられる
第2章養生思考の始まりは呼吸に「気づく」こと
第3章養生思考を邪魔する「思い込み」
第4章養生思考のための呼吸の練習
第5章自分と仲良くするための「きっかけ」と「生活習慣」