AERA 2019年1月21日号

構成数 : 1枚

1カ月で楽に3キロ減らす方法
栄養士207人に調査/実践「血糖値ダイエット」/美智子さまを支えた本

巻頭特集
1カ月で楽に3キロ減らす
アンケート
栄養士207人が教える「効く」ダイエット
寝る前3時間以降は食べない/お菓子を食べない/食べたものを記録

栄養士が認める「○○ダイエット」
30日スクワット/まごわやさしい/スロージョギング

データ
血糖値140以下キープで肉も酒もOK
リアルタイム計測で「血糖値コントロール」/血糖値変化ランキング

ルポ
43歳99キロの副編集長が痩せた!
男性副編集長と女性記者が血糖値を測り続けた3週間

皇室
独占秘話 美智子さまの30年を支えた本
親交の深い二人が明かす/「本が根っこと翼をくれた」/被災地に送った本

教育
受験はメンタルが5割
本番直前に親ができること/学力・体調・メンタルで専門家がアドバイス

時代を読む
沖縄・辺野古「工事停止」求める署名20万筆

トレンド
大人も子どももYouTube中毒
HIKAKIN・はじめしゃちょー・東海オンエア 「熱狂」の正体

人気YouTuberが語る「見られる」秘密
プリッとChannel/釣りよかでしょう。/ワラしがみ

テクノロジー
いるだけで幸せになるロボット

アート
アイ・ウェイウェイが訴える難民問題

対談
みんな電力社長×nonnativeデザイナー
異色コラボの効果

子育て
紀子さまも「助けられた」母子手帳

対談
是枝裕和×広瀬奈々子 映画監督という仕事

AI
ビッグデータで見つけた赤い糸
運命の人はアプリで探す/AIでわかった「意外な相性」

医療
ネパール人少年「余命3カ月」を知人が誤訳
医療現場の外国人受け入れ体制が未整備/医療通訳不足/保険未加入者続々

国際
韓国海軍艦艇の「レーダー照射」は「非常に危険」じゃなかった

スポーツ
スキージャンプ小林陵侑
ファッションと音楽好きの天才肌

表紙の人
三浦文彰●バイオリニスト

現代の肖像
岩崎 航 ●詩人/古川雅子

AERA-note
編集長敬白

好評連載
eyes 姜 尚中/東 浩紀
石井裕也のウーハイあるいはウーロンハイ
マキタスポーツのおぢ産おぢ消
厚切りジェイソン の厚切りビジネス英語
佐藤 優 の実践ニュース塾
ぐっちーさん のここだけの話
オチビサン 安野百葉子
師匠と弟子 南部鉄器
はたらく夫婦カンケイ
Zeebra の多彩な野菜

AERIAL
アエラ読書部
苅部 直 評 『前世は兎』
この人のこの本 辺見 庸
書店員さんオススメの一冊
竹増貞信 のコンビニ百里の道をゆく
福岡伸一 の生命探検
小島慶子 の幸複のススメ!
沖 昌之の今週の猫しゃあしゃあ
稲垣えみ子 のアフロ画報
いま観るシネマ 門脇 麦
ジェーン・スー の先日、お目に掛かりまして season 2