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断糖60日で人生変わりました!

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フォーマット 書籍
発売日 2019年01月17日
国内/輸入 国内
出版社主婦の友社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784074348794
ページ数 128
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

どんなダイエット法も続かない中年太りの男女モニターも、60日で8kg以上体重減! そして、「これなら無理なく続けられる」という声が多数! 無理な食事制限や激しい運動なしに体脂肪を除去するには糖質制限(断糖)が唯一無二ともいえる方法です。断糖の日本の第一人者であり、自身も17kgのダイエットに成功しキープしている著者による方法を詳細に解説しています。具体的な方法・コツはもちろんのこと、運動における注意点や糖質オフ食材を使った糖質オフレシピも豊富に紹介しています。まずは3日、次に3週間、そして60日を過ぎるころには効果実感して、無理なく継続できることがわかるはずです!

作品の情報

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著者： 西脇俊二

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