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1日4ページだけ30日間ダイエット - 30年間 体重が変わらない医師が本気で考えた -

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フォーマット 書籍
発売日 2018年12月14日
国内/輸入 国内
出版社ワニブックス
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784847097461
判型 四六

構成数 : 1枚

〈最初の4ページのプログラム ※それぞれ解説もつきます〉
・1日目(1～2ページ) … 明日の朝から、起きてすぐに体重を計りましょう
・1日目(3～4ページ) … 今日から毎朝、起きてすぐにコップ1杯の水を一気飲みしましょう

  1. 1.[書籍]

本書では「腸活」「自律神経」「みそ汁」の3つを軸に、1日4ページだけ×30日間のダイエットプログラムを提案します。といっても「我慢できない」「長続きしない」「結果が出ない」は一切なし!1日たった4ページ分を実践するだけで、マイナス3kgに無理なく近づいていくことでしょう。

作品の情報

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著者： 小林弘幸

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