〈オンライン限定〉全品20％ポイント還元キャンペーン開催期間：2026年3月12日(木)0:00～3月14日(土)23:59まで！[※期間中のご予約・お取り寄せ・ご注文が対象 ※店舗取置・店舗予約サービス、マーケットプレイス商品は除く]
書籍
書籍

認知症を防ぐ!えごま油レシピ ～1日スプーン1杯で頭がスッキリ! うつ病も撃退!～

0.0

販売価格

¥
1,430
税込
ポイント20%還元
260pt

販売中

お取り寄せ
発送目安
2日～14日

お取り寄せの商品となります

入荷の見込みがないことが確認された場合や、ご注文後40日前後を経過しても入荷がない場合は、取り寄せ手配を終了し、この商品をキャンセルとさせていただきます。

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？

構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

脳に効く『α-リノレン酸』がたっぷり!えごま油を摂るだけの新!健康習慣
「認知症を予防できる!」「もの忘れがなくなる!」「うつ病の改善になる!」「コレステロール値が下がる!」とメディアで話題のえごま油。そんなえごま油を使ったレシピが1冊になりました。
本書はえごま油に含まれる『α-リノレン酸』の効果を最大限に生かすために、下記3つのルールをクリアしたレシピのみを掲載。

1.直接熱を加えない
2.「プラスではなく置き換え」でカロリーオーバーを防止
3.野菜やたんぱく質と一緒に摂る

しかも調理はどれも簡単なものばかり! 朝ごはんにおすすめのトーストやシリアル、ヨーグルト、グリルや電子レンジを活用したカレーやグリルチキン、ドレッシングで手軽に摂れるサラダなど、家庭でおいしく再現できる40レシピを厳選しています。また、えごま油がなぜ脳に効くのかなどの基礎知識もダイジェスト版で紹介。
今日からえごま油にチャレンジしたい方にぴったりの1冊です!

作品の情報

メイン
著者： 市瀬悦子

フォーマット 書籍
発売日 2015年08月26日
国内/輸入 国内
出版社ワニブックス
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784847093722

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。