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作りおき「たまねぎ氷」「黒たまジャム」「酢キャベツ」で、やせる! 若返る! 病気にならない!

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フォーマット ムック
発売日 2018年10月11日
国内/輸入 国内
出版社マガジンハウス
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784838753185
ページ数 100

構成数 : 1枚

【たまねぎ氷】
90%の糖尿病患者の血糖値が下がった大ヒット「たまねぎ氷」はもちろん、
「にんじん氷」「トマト氷」「ブロッコリー氷」も。

【たまねぎジャム】
たまねぎジャムに黒酢と黒砂糖を加えた「黒たまジャム」は高血圧予防に。
生姜を加えた「ジンたまジャム」は糖尿病のリスクを減らす。
にんにくをプラスした「にんたまジャム」で免疫力アップ。

【酢キャベツ】
酢+砂糖の働きで、ダイエット効果抜群。

【豆乳ヨーグルト】
豆乳を発酵させた、植物性乳酸菌の宝庫。

【バナナ酢】
ダイエット効果抜群の「バナナ酢」や、
「酢大豆」「酢生姜」「酢にんにく」「セロリ酢」なども。

【スーパー甘酒】
生きた酵素や酵母で腸内を活性化。
甘酒の効果さらに高めたスーパー発酵食品。

  1. 1.[ムック]

村上祥子さんの料理健康法のすべてを1冊にまとめました!
レンジを使って、簡単作りおき。トーストや卵かけごはんにのせたり、たれや煮汁にまぜるだけで、いつものメニューの健康効果がグンとアップ!
忙しいからこそストックしておきたい魔法のレシピです。

作品の情報

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監修： 村上祥子

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