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[DVD付]一生動けるカラダをつくる! 最高のラジオ体操 ［BOOK+DVD］

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フォーマット 書籍
発売日 2019年07月26日
国内/輸入 国内
出版社朝日新聞出版
構成数 2
パッケージ仕様 -
SKU 9784023332447
判型 A5

構成数 : 2枚

  1. 1.[書籍]
  2. 2.[DVD]

制定から90周年を迎えた「ラジオ体操」。新調査から健康維持を考える中高年～シニアに効果が期待できる理由とともに、カリスマ的指導者の青山氏が最も効果のある体操法を伝授。第一体操から第二、さらにプラスアルファのエクササイズまで、ラジオ体操本の決定版! DVD付き。

作品の情報

メイン
著者： 青山敏彦

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