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    週刊朝日 2018年10月12日号＜表紙: 齋藤飛鳥 (乃木坂46)＞

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    フォーマット 雑誌
    発売日 2018年10月02日
    国内/輸入 国内
    出版社朝日新聞出版
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910200821083

    構成数 : 1枚

    年代別に解説!寝たきりを防ぐ「歩き方」
    大竹しのぶ×林真理子「母の看取り」を語る/夜間頻尿、不眠、物忘れ…最強の漢方

    年代別! 適切な歩数と速さを徹底解説!
    寝たきりにならない歩き方
    ●サラリーマンは1日9000歩
    ●定年後は1日8000歩
    ●掃除、洗濯、後片付け…家事で3000歩
    ●ふだんの歩幅+10センチを意識
    ●インターバル速歩で深い睡眠、認知症も防ぐ

    健康寿命を延ばす
    最強の漢方

    ★複数の不調を同時に改善し、進んだ老化を巻き戻す
    ★重篤な副作用はほとんどない
    ★148品目が自己負担1～3割で済む保険適用に
    夜間頻尿、食欲減退、胃腸不振、物忘れ、下肢のしびれ、不眠、高血圧、イライラ…
    症状別「漢方薬リスト」つき

    ワイド特集 不惜身命の後始末
    "自爆テロ"!?貴乃花親方の勝算 人気者逃した相撲協会の誤算
    "1強"広島セ3連覇許したふがいない"5弱"の言い訳
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    吉田羊×佐野玲於 GENERATIONS from EXILE TRIBE

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    小泉進次郎研究
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    石破茂氏らが語る意外な弱点

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    齋藤飛鳥(乃木坂46)

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