30日でスキニーデニムの似合う私になる

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フォーマット	書籍
発売日	2018年08月25日
国内/輸入	国内
出版社	ワニブックス
構成数	1
パッケージ仕様	-
SKU	9784847097102
判型	四六

構成数 : 1枚

1.[書籍]

脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる!
ストレッチで筋トレの効果を得られる、画期的なストレッチ本。
初心者にも分かりやすい、全ストレッチの動画付き!

本書のモデルは、著者のトレーニングを8年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。たった30日で変われる理由は、「基本の4ストレッチ×1週間ごとにレベルを上げていく強化ストレッチ」に有り。森拓郎式ストレッチなら、あなたが想像する以上に簡単に、根性要らずで、脚・ウエスト・お尻の形を変えていきます。

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著者：森拓郎

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