書籍
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心がヘトヘトなあなたのためのオックスフォード式マインドフルネス

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フォーマット 書籍
発売日 2018年09月20日
国内/輸入 国内
出版社双葉社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784575313611
ページ数 288
判型 四六

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

英国でメンタルヘルス分野のNo.1ベストセラー! 自身のうつをきっかけにオックスフォード大学でマインドフルネス認知療法を学んだ人気コメディエンヌが、自らの体験談やユーモアたっぷりに、科学的根拠に基づいた、マインドフルネスの取り入れ方を饒舌に語り尽す! クスクス笑いながら、心も体も、そして脳も元気になれる生き方が学べる一冊

作品の情報

メイン
著者： Ruby Wax
訳者： 上原裕美子

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