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    Running Style 2018年9月号

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    脂肪燃焼RUN

    猛暑の日が続いています。この暑さのせいでトレーニング量が減少し、体重が増加しやすくなってしまう。そういう意味で、夏はランナーにとって厄介な季節です。
    体重増加はパフォーマンスの低下に直結する問題。しかし、だからといって無理な食事制限などを行うと、筋肉量まで低下し、今度は体調不良をきたしてしまう人も少なくありません。
    そこで今号の特集は、筋肉量を減らすことなく無駄な体脂肪を落としていく方法を、トレーニング、生活習慣、食事など、さまざまな角度から検証。適度に体脂肪を落とせば、体は軽くなり、スタミナもあがって驚くほど快適に走れます。この夏はコンディショニングに注力し、さらなるレベルアップを狙いましょう。

    【特製付録】ランニングスタイル特製手ぬぐい

    【RUNNING style】
    フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載な隔月刊誌です。

    フォーマット 雑誌
    発売日 2018年07月21日
    国内/輸入 国内
    出版社エイ出版社
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910191510980

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