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世界一やせるスクワット 超カンタン! 1日3分で効果絶大!

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フォーマット 書籍
発売日 2017年09月22日
国内/輸入 国内
出版社日本文芸社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784537215281
ページ数 96
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

1日3分スクワットだけ!正しいやり方で時短・超速ダイエット!
忙しい人でも1種目で全身運動ができ、驚くほど効果がある"正しいスクワット"を紹介。高負荷低回数だから時間もかからず、必ず効果のあるスクワット法のやり方と、そのさまざまなメリットを写真、イラストでわかりやすく紹介します。
トレーニングはつらい、時間がかかる、というイメージも強いですが、プロフェッショナルが教えるスクワットなら、無駄に回数をこなす必要がありません。
今までのスクワットの常識が変わります!

作品の情報

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著者： 坂詰真二

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