死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

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フォーマット	書籍
発売日	2017年10月25日
国内/輸入	国内
出版社	幻冬舎
構成数	1
パッケージ仕様	-
SKU	9784344031975
判型	A5

構成数 : 1枚

＜実はすごい! スクワットの効果＞
スクワットだけで効率よく全身の筋肉を鍛えられる/体脂肪が燃える/若々しくなる/腰痛をケア/血流がよくなり、病気を遠ざける/冷え性を改善/肩コリ・首コリがラクになる/自律神経のバランスが整う/腸を動かすから便秘に効く/「便失禁」「尿漏れ」を防ぐ etc.

1.[書籍]

自律神経の名医が断言! スクワットは簡単かつ最強の健康法。足腰を鍛えるだけでなく、心身の老化を防ぐ「スクワット6週間プログラム」つき。
誰もがスクワットの方法は知っていて、運動に取り入れている人も多いはず。本書では、自律神経の名医が、なぜスクワットが健康にいいのか、医学的見地から解説した上で、「簡単で正しいスクワット」の方法をお教えします。

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著者：小林弘幸

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